賴怡盛的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

醉美詩詞   作者丨文清        中華民族擁有五千年的悠久歷史和燦爛的文化。而傳統文化是我們的民族之魂，詩詞歌賦，小說戲劇，成為我國文學寶庫中的瑰寶。唐宋詩詞又是傳統文化中情境最優美，語言最精湛且最富藝術感染力的精品。       醉心于經典詩詞，悅性怡情，無異于暢飲玉液瓊漿，令人愛不釋手，流連忘返。       我常常陶醉于“明月出天山，蒼茫云海間。”“明月松間照，清泉石上流。”“蝴蝶夢中家萬里，杜鵑枝上月三更。”這樣美妙絕倫的情境中，畫意，詩情。絕妙詩詞，最是引人入勝的。“舉杯邀明月，對影成三人”“荷風送香氣，竹露滴清響”多么美妙的意境啊，讀來會有種清泉潤心之美感。       一首佳作一片景，醉美詩詞最美情，讓我們常常親近詩詞，去感受最親切美好和震撼心靈的藝術魅力吧！ +10我喜歡

要有面對人生低潮的勇氣，適當地評估生命中的輕重急緩，時間是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。 　　「勇氣最大的敵人可能就是對失敗的恐懼」。生命無常，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生什么事。珍惜現在才是最重要的，當遇到挫折與阻難時，也要用積極的態度去面對，咬牙一下就過去了。人活著就是要勇于面對生活，生活沒有對不起你，除非你選擇對不起自己。人的一生總會遇到幾次大好機會，不用煩惱為什么機會始終還沒出現，而該戒慎恐懼的是當機會來臨時自己是否已有能力牢牢抓住它。 　　人生當中會遇到各種未知與恐懼，試著面對、克服、擺脫「恐懼」，你才是掌握自己生命的主人。面對未知與恐懼，要選擇面對而不是逃避，逃避無法解決問題，還會讓恐懼恣意肆虐，勇敢面對才能破除心中的恐懼感。 　　跳脫舒適區 　　舒適區是讓我們停止進步的兇手之一，人要學著不斷地跳脫舒適區，才能夠免于被淘汰的命運。尋找自己生命真正的價值，在每個人都有限生命當中，發現自己的潛能與天賦、積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈! 　　安逸于舒適區最大的危害之一便是讓我們停止了前進的腳步卻不自知，等到有天回過神來，已經在自己與別人的人生生涯上落后了一大段。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當一個人在舒適區安逸久了，便容易對外在的變化感到不知所措，安逸的心態是加深我們對未知的恐懼的催化劑。勇敢地跳脫舒適區吧，不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強! 　　勇敢面對未知 　　「勇敢面對，不見得一定能改變;不勇敢面對，什么也不能改變」。有些人即便是在無比艱難的情況下，也不放棄，因為他們知道這只是人生的一個過程而已，勇敢挺過去后前面將一片光亮。 　　勇敢是明明知道很可能會失敗，卻仍然積極行動。「人生的興奮和挑戰在于未知、不確定、不可預測，一定要敢于嘗試」。很多事在霧里是看不見的，要勇敢往前走，不要等到霧散，才發現其他人已經走在了前頭。成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進。 　　未知是我們恐懼的原因之一，因為未知代表著不確定性、不知道可能會發生什么事，要打破對未知的恐懼，便是勇敢地面對它。面對未知所帶來的「恐懼感」，只要能積極的行動、面對，很快就能讓這股恐懼感煙消云散。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　積極地行動 　　積極的行動可以驅散內心的恐懼感，當你積極的采取行動，對于未知的恐懼感就會逐漸消失。不論你現在如何，用積極的心去行動，都能夠讓自己越來越好。環境永遠不會如我們想得那樣好，悲觀的人受制于環境，積極的人卻能適應環境并改變自我。尋找自我存在的價值，既然每個人的結局都不一樣，何不讓過程變得更美好，更積極? 　　「積極行動」是克服恐懼感的最佳良方，它能夠帶你走過迷霧，通向光明的前程與出口。當你選擇開始每天積極行動、把每一天都當成最后一天來過以后，這樣的積極性會使每天的你越來越好。 +10我喜歡

【小小說】閻乃恒/新郎       劉大拐是出了名的大老板，標準的“土豪”，改革開放初期靠賣布發家。有一年騎摩托車帶布回家，在路上出了車禍把腿摔斷，因此，落下了殘疾，走起路來一拐一拐，此人姓劉，因此人們給他起了個綽號“劉大拐”日久天長，“劉大拐”的綽號叫響了。 劉大拐投資成立了一家食品公司，此人能說會道，善于交際，公司經營的紅紅火火。劉大拐夫婦生有一千斤，名秀秀，年方二十有三，姑娘長的亭亭玉立，瓜子臉，雙眼皮，白白凈凈，文文雅雅很招人喜歡。姑娘高中畢業后，劉大拐便把女兒按排到店里打理生意。由于姑娘長的俊俏，標致，加之家庭厚實，有錢，有實業，因此，上門提親的人很多。但都被劉大拐回絕了。 男大當婚，女大當嫁。劉大拐思量著要給寶貝女兒找一個門當戶對的上門女婿。終于有一天，一個年青人到店里跟劉大拐談一筆生意，這年輕人身高一米八左右，濃眉大眼，西服革領，言談舉止很有修養且出手大方。男子稱自己在南方有一公司且尚有三家分公司，從與男子的交談中，劉大拐得知該男子尚未娶妻。劉大拐心想，該人不正是自己心目中要找的女婿嗎？ 一來二往該男子與秀秀兩人也都相互產生了愛慕之心，劉大拐心機頻多，因多年在生意場上磨爬滾打也學的特精明。一日，劉大拐對男子說，自己要和女兒到男方去參觀一下他的企業順便玩玩，男子爽快地答應了。 回來后，劉大拐高興的三天沒睡好覺，他對秀秀及老伴說:看人家那企業，那氣派，那別墅，咱這點家底算什么。能找到這么優秀年青有為的企業老板，劉大拐兩口子做夢都偷著笑。這樁婚亊劉大拐直接了當的對年輕人說開了，年青人早就對秀秀垂涎三尺，便高興地答應了。 說辦就辦，夜長夢多，劉大拐為女兒的婚事忙前忙后，并在縣城為女兒買了一套三室一廳的新房，又給女兒購買了一輛新車，婚禮那天，在縣城找了家最好的酒樓，他要把女兒的婚亊辦的體體面面，風風光光。婚禮那天，劉大拐把當地的頭頭腦腦，親朋好友全都請來了，他要在眾人面前顯擺一下。 婚禮上鞭炮齊鳴，鑼鼓喧天，人們都羨慕劉大拐為女兒辦的豪華婚禮，在歡聲笑語中一對新人踏著紅地毯緩緩走來。大家不約而同的呼喊:真是絕配，郎才女貌，親一個！劉大拐兩口子分別戴著寫有“母親”，“父親”的紅花端莊地坐在婚禮臺前，兩口子喜的合不攏嘴。 正在主持人宣布新郎新娘交談戀愛過程時，只見門口走進幾位公安人員，他們直奔新郎，他們把新郎控制住后，當場向眾人宣布，此人系有詐騙罪行，須立刻帶走調查。婚禮現場一片寧靜，婚禮臺上的劉大拐夫婦早已昏倒在地。   +10我喜歡

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